Hoe stimuleer je het frenulum?
Hoe stimuleer je het frenulum?
We hebben het hier over een van de gevoeligste plekjes op het mannelijk lichaam waar verrassend weinig mensen over praten: het frenulum. Een klein stukje huid, maar met een enorme impact als je weet hoe je het moet stimuleren. In deze blog duiken we in wat het is, waarom het zo gevoelig is én hoe je het op de juiste manier aanpakt — met of zonder toy.
Wat is het frenulum eigenlijk?
Het frenulum (ook wel toompje genoemd) is het dunne, elastische stukje huid aan de onderkant van de eikel, waar de voorhuid vastzit aan de schacht. Het ziet eruit als een klein V-vormig bruggetje en zit bomvol zenuwuiteinden. Voor veel mensen met een penis is dit hét epicentrum van gevoel. Wordt het goed gestimuleerd? Dan is het vaak een directe snelweg naar intens genot en soms zelfs een orgasme in recordtempo.
Waarom is het frenulum zo gevoelig?
Het frenulum is vergelijkbaar met de clitoris in gevoeligheid. De huid is dun, zenuwrijk en reageert sterk op aanraking, druk, trillingen of zelfs een zacht briesje. En het mooie is: je hebt er niet veel voor nodig om effect te voelen. Juist kleine, gerichte aanrakingen maken een groot verschil.
Hoe stimuleer je het frenulum?
Hier komen de tips. Je kunt het frenulum stimuleren met vingers, tong, speeltjes of penetratie — als je maar weet wát je doet.
💋 Met je mond of tong
Tijdens orale seks kun je gericht aandacht geven aan het frenulum. Denk aan:
- Zachte tongbewegingen
- Kort likken of sabbelen op het plekje
- Zuigen met lichte druk, net onder de eikel
- De combinatie van warmte, speeksel en gerichte aandacht doet wonderen.
✋ Met je hand
Gebruik je duim of wijsvinger om zachtjes te masseren. Combineer dit met een beetje glijmiddel voor een soepel en sensueel gevoel. Je kunt:
- Lichtjes cirkelen met je vingertop
- Zacht kloppen of tikken (ja echt!)
- Wisselen tussen druk en loslaten
Met een sextoy
Er zijn seksspeeltjes die perfect zijn voor gerichte stimulatie van het frenulum:
Let op bij over stimulatie
Het frenulum is zó gevoelig dat sommige mensen snel overprikkeld raken. Luister goed naar het lichaam. Wordt het te intens? Pauzeer even of verminder de druk. Een orgasme hoeft geen race te zijn, langzaam opbouwen maakt het vaak nóg lekkerder.
Kan iedereen genieten van frenulumstimulatie?
Voor de meeste mensen met een penis: ja. Tenzij het frenulum extreem kort of strak is (wat medisch ook wel een frenulum breve wordt genoemd), is stimulatie in bijna alle gevallen veilig en plezierig.
Twijfel je over gevoeligheid of ervaar je pijn? Dan is het slim om even met een arts of seksuele gezondheidsspecialist te praten.